Reiki Medita

Iniciamos a trilha mapeando os pontos em desequilíbrio e devolvendo energia vital. Serão 3 aplicações da energia Reiki (início, meio e fim da trilha); intercalando com as práticas de meditação, permitindo acompanhamento integral (físico e mental).

As meditações estão estruturadas em dois blocos:

Olhar para dentro: autoconsciência, direcionar a atenção para os pensamentos e emoções, proporcionando regulação emocional

Olhar para fora: interrelação, compreensão do outro e do mundo ao redor, entendendo as dinâmicas de uma forma mais ampla. Aumento da consciência sistêmica, inovação, criatividade e tomada de decisão.

A cada semana um novo tema!

Você receberá exercícios para praticar, ferramentas de reflexão e áudios de meditação guiada. Desta forma, você desenvolverá mais presença, motivação, vitalidade, compreensão de si mesma e do mundo ao seu redor.

São 13 encontros semanais, on-line com 1 hora de duração comigo.